På grund av resa, sjukdom och vård av sjukt barn har det inte blivit några viktnoteringar på ett tag.
Morgonens vikt: 94,2kg
Mat igår:
Ingen motion att tala om 
Måste komma igång med motionscykeln igen. Men när grabben är sjuk och frun är bortrest och man har en massa ogjort på jobbet blir det inte mycket tid över tyvärr.
Vågen visade på 93,7kg igen denna morgon. Det känns bra!
Men någon motion att tala om blir det inte så länge som jag inte är helt frisk
Mat:
Frukost: En tallrik havrefas med mjölk
Lunch: Lunchbuffe med kyckling, pasta, kött, sallad, gurka, tomat, massor av champinjoner!
Middag: Tortillini
Övrigt: Två! kokosbollar. Så här i efterhand känns det lite onödigt, men gott var det 
Morgonens viktnotering: 94,2 kg.
Har inte kunna träna på ett tag och känner att jag måste komma igång med rutinmässigt med motionen.
För hoppningsvis hinner jag med ett cykelpass under kvällen.
Morgonens notering: 93,7. Innebär att jag har tappat 1,8 kilo jämfört med toppnoteringen den 14/1.
Mat
)Jag känner mig fortfarande lite krasslig så någon motion har det inte blivit. Hoppas att jag känner mig kryare i helgen så att jag kan köra ett cykelpass och spela innebandy.
Trevlig Helg!
Morgonens viktnotering: 94,3kg.
Mat:
Motion: Ingen
Kvällsmaten och glassen var helt onödiga, men otroligt gott!
Morgonens vikt: 94,1kg
Mat igår:
Frukost: Inget
Motion: Ingen
Det blev inget motionspass igår kväll. Kände mig för trött och sliten. Känner mig inte helt 100%. Halsen känns lite öm, så jag tror att det kan vara en fökylning på gång.
Idag ska jag inhandla lite frukt och börja äta mellanmål på eftermiddagen.
Morgonens invägning visade 94,5kg. Den lägsta noteringen hittils och jag är faktiskt lite förvånad.
Mat igår:
Motion: 40 minuter lågintensiv cykling
På grund av att jag var på resande fot under slutet av förra veckan, blev inte matintaget det nyttigaste. Dessutom blev det både kladdkaka och hamburgare i helgen.
Morgonens vikt: 95,5kg
Motion: Drygt en timmes innebandy
I veckan är målet att cykla minst två gånger á 40 minuter. Dessutom ska jag in på uppföljningskoll av mitt blodtryck som har varit lite högt sedan några veckor innan Jul. Kontrollerade det igår hos en bekant, och det verkade fortfarande vara lite för högt.
Då jag under slutet av veckan befunnit mig på resande fot blir det ingen invägning förrän på måndag igen.
Igår hade jag två verkligen intressanta möten. På lunchen träffade jag Nikke och disukterade lite allt möjligt inom SEO och Internet. Vi träffades på Nikkes “stammis fik” Il Caffé, ett verkligen trevligt, italienskt fik, med supergod mat. Efter det gick vi vidare till Nikkes arbetsplats, Agent Interactive, och pratade en stund med Joakim. Tack för ett trevligt möte Nikke, och Joakim!
På kvällen träffade jag grundaren av SEO-Forum, Jim Westergren, över en bit mat på Helenes Krog på s.t Eriksplan. Trots att vi lovat varandra att inte snacka så mycket SEO, blev det lite av den varan ändå
Trevlig helg på er allihopa!
Morgonens viktnotering kommer tidigt idag. Klockan står på 04:22
Vikt: 94,9kg
Ätit
Frukost: Inget
Lunch: Nudelsoppa + 1 Wasa sport
Middag: Köttgryta, potatis, sallad
Övrigt: 3 koppar kaffe
Motion: 40 minuters cykelpass
Nu visar tendensen på vågen nedåt för första gången. Kan ju förståss vara beroende på vätskebalans mm. Men det känns i alla fall bra.
Nu ska jag skynda mig iväg till flyget.